Ateliers de sophrologie accouchement près de Fréjus
Je propose des ateliers variés pour vous accompagner dans votre transformation personnelle, qu’il s’agisse de perte de poids, de préparation à la naissance ou d’optimisation de votre alimentation en entreprise. Accessibles et adaptés, ces ateliers sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, en visio ou en présentiel.
Ateliers autour de la prise en main de sa santé avec Zen Nutrition dans le Var !
L’atelier « 10 kilos en 10 semaines »
C’est idéal pour les personnes souhaitant perdre du poids efficacement et durablement. Pour 45 euros par mois, cet atelier comprend : une séance d’entrée en visio et une visio hebdomadaire, accompagnées d’une séance de coaching individuel en visio. L’objectif ? Rééquilibrer vos habitudes alimentaires, booster votre métabolisme et retrouver votre énergie. Pour en savoir plus, je vous invite à me contacter .
L’atelier « Nutrition et productivité pour les entreprises»
C’est l’accompagnement parfait pour aider vos salarié(e)s à reprendre en main leur santé. Les thèmes abordés sont divers : réapprendre à prendre un petit déjeuner énergisant, préparer des encas simples et rapides, et organiser vos repas au restaurant pour éviter les coups de fatigue tout au long de la journée. 200 euros par atelier / 10 personnes maximum.
Accompagnement à l’accouchement avec la sophrologie près de Fréjus
La grossesse transforme notre corps et apporte son lot d’émotions. Pour vous accompagner au mieux lors de cette phase exceptionnelle où vous portez la vie, je vous propose deux ateliers suivant votre terme :
- Au 2e trimestre : pour apprendre à gérer les changements corporels et s’adapter sereinement à cette nouvelle vie qui s’annonce.
- Au début du 3e trimestre : préparation mentale à l’accouchement, gestion des contractions et accompagnement pour une délivrance sans douleur.
5 mamans maximum, en visio ou présentiel.
